Tiểu không tự chủ ở nam giới – Phải làm sao để cải thiện?
Chuyên gia trả lời: Chào Trần Hùng, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Chắc hẳn tình trạng trạng tiểu không tự chủ gây không ít ảnh hưởng cho bạn. Chúng tôi xin được giải đáp thắc mắc của bạn như sau:
Để điều trị tận gốc tình trạng tiểu không tự chủ, cần tăng cường sức khỏe cơ bàng quang, tăng lượng nước tiểu được chứa đựng. Một số phương pháp sau có thể giúp bạn đạt được mục đích trên:
Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống lành mạnh là lời khuyên hàng đầu mà chúng tôi dành cho bạn. Hãy bổ sung thêm nhiều rau xanh, chất xơ, hoa quả tươi thay vì ăn nhiều chất béo, thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ. Đặc biệt, hãy tránh xa những đồ uống kích thích bàng quang như rượu, cà phê, trà... nếu không muốn tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Rèn luyện cơ bàng quang
Rèn luyện cơ bàng quang là biện pháp thay đổi hành vi hiệu quả, không những cải thiện tình trạng bệnh mà còn tăng cường sức khỏe cho cơ thể, giữ tâm lý thoải mái. Chẳng hạn như bài tập kegel, bài tập yoga,... Theo nghiên cứu, những người thường xuyên áp dụng bài tập này có thể kiểm soát hiệu quả tình trạng tiểu không tự chủ.
Sử dụng thảo dược
Hiện nay nhiều người có xu hướng lựa chọn thảo dược để cải thiện chứng tiểu không tự chủ ở nam giới. Nổi bật trong số đó là bạch tật lê. Thảo dược này được coi là vị thuốc có tác dụng lợi tiểu và bổ thận, dùng điều trị cho các bệnh sỏi và đái đau. Từ xa xưa, bạch tật lê đã có trong thành phần 5 loại thuốc sắc cổ truyền Ấn Độ dùng trị sỏi thận. Bên cạnh đó, bạch tật lê cũng có mặt trong bài thuốc chữa chứng đái dầm.
Hiện nay, các nhà khoa học đã phát hiện ra tác dụng của bạch tật lê đối với những người mắc hội chứng tiểu không tự chủ thông qua các thành phần của nó, bao gồm:
- Alcaloid có trong hạt và kali clorid có trong quả của bạch tật lê có tác dụng lợi tiểu. Phân đoạn alkaloid có tác dụng lợi niệu yếu ở những bệnh nhân có cổ trướng và phù.
- Bạch tật lê có tác dụng làm tăng trương lực cơ, trong đó có các cơ kiểm soát phản xạ đi tiểu bình thường ở bàng quang và vùng chậu như cơ chóp, cơ thắt niệu đạo trong và ngoài, cơ sàn chậu, từ đó làm tăng sức khỏe của bàng quang, tăng khả năng chứa đựng nước tiểu của bàng quang, giúp kiểm soát hiệu quả các triệu chứng khi bàng quang hoạt động quá mức.
- Bạch tật lê có nhiều thành phần quý khác có tác dụng làm sạch các mô bàng quang, giữ cho đường tiết niệu khỏe mạnh, giảm sưng viêm, cân bằng lượng nước tiểu thích hợp.
.jpg)
.jpg)
