Chuyên gia trả lời: Chào Trần Lan, chứng bàng quang kích thích là tình trạng phổ biến hiện nay, gây ra không ít rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần mà bạn đang gặp phải. Để cải thiện tình trạng này cần tác động vào nguyên nhân “gốc rễ”, tăng cường trương lực cơ bàng quang, tăng khả năng chứa đựng nước tiểu. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý có một chế độ ăn uống hợp lý. Cụ thể như sau:
Hạn chế đồ uống có ga
Việc sử dụng đồ uống có ga thường xuyên sẽ khiến cho tình trạng tiểu nhiều lần trở nên nặng nề hơn. Lý do là vì trong các loại đồ uống có ga có chứa một số chất làm kích thích niêm mạc bàng quang, tăng tần suất co bóp ở bàng quang, dẫn đến tiểu nhiều lần. Do vậy, hãy hạn chế nhóm đồ uống này để cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày.
Không ăn thực phẩm cay nóng
Các loại thực phẩm cay nóng cũng là một trong những yếu tố làm tăng triệu chứng của hội chứng bàng quang kích thích. Chính vì vậy, để hạn chế tình trạng tiểu nhiều lần, bạn cần phải tránh xa các loại thực phẩm cay nóng.
Uống đủ nước mỗi ngày
Một số người mắc chứng tiểu nhiều lần có suy nghĩ hạn chế uống nước sẽ cải thiện tình trạng bệnh. Tuy nhiên, đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm, có thể dẫn đến viêm nhiễm đường tiết niệu, khiến tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn.
Hạn chế đồ ăn có nhiều muối và đường
Ăn quá nhiều muối không tốt cho thận và bàng quang. Vì vậy những người gặp rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần do bàng quang kích thích không nên ăn những thực phẩm này.
Bất kỳ một loại đường nào (kể cả đường nhân tạo, đường mía hay đường hoa quả),… đều có thể làm cho triệu chứng của bàng quang kích thích trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, bạn cũng nên cân bằng lượng đường trong thực phẩm hàng ngày.
.jpg)
.jpg)
