Mắc tiểu đêm nhiều lần không những gây phiền toái trong cuộc sống mà còn là dấu hiệu cảnh báo những nguy cơ xấu ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy người mắc tiểu đêm nhiều lần nên ăn gì, uống gì để nhanh hết bệnh? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau !
Chế độ dinh dưỡng dành cho người mắc tiểu đêm nhiều lần
Ăn gì chữa tiểu đêm là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm. Hiện nay có nhiều thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân mắc tiểu đêm nhiều lần. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn.
Hến
Hến là thực phẩm có tính hàn, thanh nhiệt, rất tốt cho thận. Bên cạnh đó, hến chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như kẽm, sắt, vi lượng… giúp tăng sức đề kháng, tiêu viêm, hạn chế tiểu đêm nhiều lần do bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Hến còn giúp thông tiểu, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ chữa tiểu nhiều về đêm do những nguyên nhân khác. Bạn có thể chế biến hến thành nhiều món ăn, như canh hến nấu bầu, hến xào… đều rất tốt cho cơ thể.
Giấm gạo
Giấm gạo là chất chống oxy hóa mạnh, chứa nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, giấm gạo có khả năng điều tiết lượng nước tiểu, giảm triệu chứng tiểu đêm hiệu quả. Sử dụng giấm gạo trong thực đơn hàng ngày giúp tăng sức đề kháng, giảm hiện tượng tiểu đêm do viêm, nhiễm trùng đường tiết niệu. Bạn có thể kết hợp giấm gạo vào các món ăn hoặc có thể uống cùng với nước ấm đều cho kết quả tốt.
Sữa chua
Từ lâu, sữa chua đã được biết đến là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người. Sữa chua có chứa lợi khuẩn probiotic giúp ngăn chặn sự phát triển của những vi khuẩn có hại gây bệnh trong bàng quang. Mỗi ngày chỉ cần ăn một hộp sữa chua sẽ giúp cải thiện tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần hiệu quả. Ngoài ra, trong sữa chua có rất nhiều thành phần có lợi cho cơ thể, có thể cung cấp chất dinh dưỡng và tăng sức đề kháng.
Câu kỷ tử
Câu kỷ tử đã được sử dụng trong những bài thuốc giúp chữa tiểu đêm nhiều do nguyên nhân béo phì và phì đại tuyến tiền liệt gây ra. Với thành phần chứa nhiều vitamin, protein, canxi, sắt, câu kỷ tử giúp bồi bổ cơ thể, rất tốt cho người già và nhất là nam giới mắc các bệnh về sinh lý. Câu kỷ tử sắc lấy nước uống hàng ngày giúp giảm hiện tượng tiểu đêm nhiều, tiểu rắt, tiểu són.
Bưởi
Bưởi là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chỉ cần ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc máu, cải thiện chức năng cho hệ tuần hoàn, rất tốt cho việc hỗ trợ chữa tiểu đêm. Bên cạnh đó, trong thành phần của bưởi có rất nhiều vitamin C có thể làm giảm stress, giúp cơ thể thoải mái và thư giãn hơn.
Trái bầu
Trái bầu có tính mát, ngọt, thanh nhiệt, giúp lợi tiểu cho cơ thể hiệu quả. Với thành phần nhiều vitamin, khoáng chất và nước giúp tăng cường chức năng thận, thông tiểu, giải độc cơ thể. Đặc biệt trong bầu có nhiều vitamin B giúp bạn có được một giấc ngủ sâu, khiến người bệnh quên đi cảm giác buồn tiểu. Bầu nấu canh là một ăn phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, nhất là bầu nấu hến, rất tốt cho những người mắc chứng bệnh tiểu đêm nhiều lần.
Vỏ lựu
Vỏ lựu được biết đến là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm tình trạng nóng ở bàng quang và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn có thể trộn bột lựu với nước ấm để uống hàng ngày.
Giá đỗ xanh
Giá đỗ có chứa rất nhiều vitamin, chất xơ có tác dụng thông tiểu, giải độc, hạn chế các nguyên nhân tiểu đêm do thay đổi nội tiết tố dẫn tới u buồng trứng, u tử cung. Đồng thời, giá đỗ còn chứa nhiều kẽm, có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế các nguyên nhân gây tiểu đêm như viêm nhiễm đường tiết niệu.
Hạt mè
Trong hạt mè chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa, rất tốt trong việc điều trị chứng đi tiểu đêm nhiều lần. Bạn có thể rang chín hạt mè rồi xay chung với đường thốt nốt và ăn hàng ngày.
Húng quế
Húng quế là thực phẩm có hoạt tính kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm, được dùng để điều trị chứng đi tiểu nhiều lần hiệu quả. Bạn nên uống nước ép húng quế trộn với mật ong, vừa dễ uống lại có tác dụng điều trị bệnh hiệu quả.
Râu ngô
Râu ngô là loại thảo dược được dùng để điều trị viêm bàng quang gây ra đi tiểu nhiều lần. Bạn có thể dùng râu ngô tươi hoặc khô nấu nước để uống hàng ngày nhằm khắc phục tình trạng tiểu đêm.
Mai Anh
.jpg)
.jpg)
