Thường xuyên tiểu rắt tiểu nhiều lần – Làm sao để cải thiện?


08:14 - 05/02/2021

Tiểu rắt tiểu nhiều lần gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống, sinh hoạt của người mắc. Thậm chí, rối loạn tiểu tiện này còn khiến nhiều người mất việc, sức khỏe giảm sút. Vậy cách cải thiện tiểu rắt tiểu nhiều lần là gì? Để có câu trả lời cho thắc mắc trên, mời bạn đọc cùng tìm hiểu những thông tin trong bài viết sau đây nhé!

Tại sao thường xuyên bị tiểu rắt tiểu nhiều lần?

Phản xạ đi tiểu bình thường là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa các nhóm cơ: Cơ trơn bàng quang, cơ thắt niệu đạo trong, cơ thắt niệu đạo ngoài và nhóm cơ sàn chậu. Trong đó:

- Nhóm cơ trơn bàng quang có tác dụng tống nước tiểu ra ngoài.

- Cơ thắt niệu đạo trong nằm ngay cạnh cổ bàng quang, có tác dụng đóng chặt lỗ niệu đạo, khiến nước tiểu không bị rò rỉ ra ngoài. 

- Cơ thắt niệu đạo ngoài có tác dụng kiểm soát quá trình đi tiểu. 

- Cơ sàn chậu nằm ngay bên dưới bàng quang, có tác dụng giữ cho các cơ quan vùng chậu ở đúng vị trí và giúp cho ống niệu đạo đóng lại đều đặn. 

Phản xạ đi tiểu bình thường là sự kết hợp nhuần nhuyễn của các nhóm cơ

Phản xạ đi tiểu bình thường là sự kết hợp nhuần nhuyễn của các nhóm cơ

 

Sau khi bàng quang đầy sẽ kích thích các cơ ở thành bàng quang gửi tín hiệu lên hệ thần kinh. Tín hiệu được gửi lên trung tâm mót tiểu ở cầu não (đóng vai trò điều phối hoạt động của bàng quang và cơ thắt sao cho chúng hoạt động nhịp nhàng với nhau) rồi tới vỏ não (trung tâm kiểm soát đi tiểu). Từ vỏ não, các xung động đi xuống chỉ huy co thắt hoặc giãn cơ vòng niệu đạo ngoài để kiểm soát việc đi tiểu. 

Như vậy, có thể thấy, quá trình đi tiểu bình thường cần sự kết hợp nhuần nhuyễn của các nhóm cơ. Nếu cơ bàng quang và vùng chậu bị suy yếu, rối loạn sẽ kích thích bàng quang, gây tiểu rắt tiểu nhiều lần.

>>> Xem thêm: Chẩn đoán tiểu đêm nhiều lần bằng cách nào?

Thường xuyên tiểu rắt tiểu nhiều lần – Làm sao để cải thiện?

Thường xuyên tiểu rắt tiểu nhiều lần gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt, thậm chí sức khỏe của người mắc. Vậy cách cải thiện là gì?

Uống đủ nước mỗi ngày

Nhiều người mắc chứng tiểu rắt tiểu nhiều lần có suy nghĩ hạn chế uống nước sẽ cải thiện rối loạn tiểu tiện này. Tuy nhiên, đây lại chính là nguyên nhân gây viêm nhiễm, không thể loại bỏ độc tố và đào thải vi khuẩn có hại ra ngoài. 

Có thể thay thế nước lọc bằng việc uống trà xanh vì thức uống này có tác dụng rất tốt trong việc chống viêm, chống oxy hóa nhờ chứa các hợp chất như vitamin A, B, C, E, alkaloid, flavonoid,… Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, uống trà xanh hàng ngày có thể giúp cải thiện tình trạng viêm đường tiết niệu, giảm tiểu rắt tiểu nhiều lần. Tuy nhiên, không nên uống trà xanh vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp cải thiện tiểu rắt tiểu nhiều lần

Uống đủ nước mỗi ngày giúp cải thiện tiểu rắt tiểu nhiều lần

 

Luyện tập thể dục thường xuyên

Tập luyện thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng. Có thể tập luyện nhẹ nhàng bằng các bài tập như yoga hoặc đi bộ. Nên tăng cường độ tùy theo tình trạng sức khỏe bằng các bộ môn như chạy bộ hoặc đánh bóng, bóng đá,…

Nên dành thời gian thực hiện các bài tập đơn giản như kegel, tốt cho cơ bàng quang, cơ sàn chậu. Đây là bài tập giúp tăng cường các cơ xung quanh bàng quang, cải thiện rối loạn tiểu tiện như tiểu rắt tiểu nhiều lần. Để thực hiện bài tập này, bạn cần xác định vùng cơ mu - cụt bằng cách ngừng tiểu khi đang đi tiểu và cảm nhận sự hoạt động của cơ này. Sau đó, hãy ngồi ở tư thế thoải mái, cố gắng siết chặt và thả lỏng các cơ mu - cụt từ 10 đến 15 lần liên tiếp. Nên lặp lại các động tác này vài lần trong ngày. Tuy nhiên, có thể sẽ phải mất một vài tháng mới thấy hiệu quả.

 Bài tập kegel giúp cải thiện tiểu rắt tiểu nhiều lần

Bài tập kegel giúp cải thiện tiểu rắt tiểu nhiều lần

Lối sống lành mạnh

Người mắc chứng tiểu rắt tiểu nhiều lần nên tắm bằng nước ấm. Đặc biệt, nên ngâm nửa dưới cơ thể trong nước ấm sẽ giúp giảm đau và thư giãn cơ bụng dưới khá tốt. Ngoài ra, tắm nước ấm giúp lưu thông khí huyết cho cơ thể.

Mắc chứng tiểu rắt tiểu nhiều lần có thể do phì đại tuyến tiền liệt. Chính vì thế, người mắc nên cải thiện tình trạng này bằng cách đơn giản như không nên ngồi một tư thế trong thời gian dài, cố gắng thay đổi bằng cách đứng dậy và đi lại sau 30 phút. Nếu phải ngồi nhiều thì nên sử dụng đệm mềm hoặc bơm hơi để giảm áp lực đến tuyến tiền liệt.

Viết nhật ký đi tiểu

Viết nhật ký đi tiểu là việc làm cần thiết nhưng bị khá nhiều người bỏ qua. Trong nhật ký, người bệnh nên ghi lại mức độ căng thẳng, thức ăn, đồ uống, cường độ tập thể dục, số lần xuất hiện các cơn đau cũng như tần suất đi tiểu trong ngày để tiện theo dõi và điều chỉnh. 

Ích Tiểu Vương – Giải pháp hỗ trợ cải thiện tiểu rắt tiểu nhiều lần

Bên cạnh các biện pháp trên, nhiều người lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược vừa giúp giảm triệu chứng tiểu rắt tiểu nhiều lần, vừa giúp tác động vào nguyên nhân “gốc rễ” gây nên rối loạn tiểu tiện này (suy yếu, rối loạn chức năng bàng quang). Nổi bật trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương. Sản phẩm thảo dược với nhiều thành phần kết hợp theo tỷ lệ chuẩn, được nghiên cứu và bào chế dưới dạng viên nén tiện dùng. 

Sản phẩm Ích Tiểu Vương là sự kết hợp của rất nhiều thành phần thảo dược quý như: 

- Cao chi tử (dành dành): Mọc ở nhiều nơi, trên bờ kênh, mương. Chi tử có tác dụng điều hòa thân nhiệt, giúp diệt liên cầu, tụ cầu,… Đặc biệt, đường tiết niệu dễ bị nhiễm trùng, gây tiểu nhiều, tiểu rắt, tiểu ra máu, thành phần chi tử giúp thanh nhiệt, cầm máu, chữa những rối loạn tiểu tiện.

 - Hạt bí ngô: Được nghiên cứu từ xưa, giúp tăng trương lực cơ bàng quang, cơ vòng ở cổ bàng quang, niệu đạo, chống nhiễm khuẩn. Đặc biệt, hạt bí ngô chứa nhiều acid amin, nguyên tố vi lượng, tốt cho não bộ.

- Bạch tật lê: Là một trong những vị thuốc trong bài thuốc của Ấn Độ dùng để điều trị sỏi thận và đái dầm. Bạch tật lê không những làm tăng sự dẻo dai của các cơ nâng đỡ bàng quang mà còn tăng trương lực của cơ co thắt ở cổ bàng quang, do đó làm giảm cảm giác buồn tiểu và giảm kích thích lên trung tâm mót tiểu ở đại não, giảm tần suất đi tiểu cả ngày lẫn đêm. Bạch tật lê có chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng, tác động tốt lên hệ thần kinh, chống quá trình oxy hóa diễn ra trong cơ thể bởi các gốc tự do, làm giảm kích thích ở bàng quang và cải thiện những rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần tiểu rắt hiệu quả. 

     Bạch tật lê giúp cải thiện chứng đi tiểu rắt tiểu nhiều lần 

Bạch tật lê giúp cải thiện chứng đi tiểu rắt tiểu nhiều lần

- Hoàng cầm: Tác dụng điều hòa nhịp tim, giảm mỡ máu, điều hòa thân nhiệt, hạ huyết áp (huyết áp cao cũng gây tiểu nhiều).

- Trinh nữ hoàng cung: Chứa hoạt chất giúp giảm khối u (trong đó có u tuyến tiền liệt). Bên cạnh đó, dược liệu này còn chứa kháng sinh, giúp cải thiện các rối loạn tiểu tiện do viêm nhiễm.

- Soy isoflavone: Giúp điều hòa hệ thần kinh, tăng hormone estrogen, nâng đỡ cơ tử cung, điều hòa đường niệu.

- Kẽm, iod: Là nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

     Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương giúp cải thiện tình trạng tiểu rắt tiểu nhiều lần 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương giúp cải thiện tình trạng tiểu rắt tiểu nhiều lần

dat mua

Sản phẩm Ích Tiểu Vương là sự kết hợp của nhiều thành phần thảo dược quý, giúp tăng cường trương lực cơ bàng quang, tăng cường khả năng chứa đựng nước tiểu, cải thiện tiểu rắt tiểu nhiều lần.

>>> Xem thêm: Cùng tìm hiểu đái nhiều lần là bệnh gì?

Thông tin hữu ích

ƯU ĐÃI CỰC HOT - TRI ÂN KHÁCH HÀNG

Hiện nay nhãn hàng Ích Tiểu Vương đang có chương trình tiết kiệm chi phí cho người tiêu dùng, cụ thể: 

- Mua 6 tặng 1: Khi mua 6 hộp Ích Tiểu Vương (20 viên), quý khách sẽ được tặng 1 hộp 20 viên cùng loại, tương đương tiết kiệm 16,67% chi phí.

- Mua 1 tặng 1: Khi mua 1 hộp Ích Tiểu Vương 2 lọ, 120 viên, quý khách sẽ được tặng 1 hộp 20 viên, tiết kiệm 20% chi phí. Bên cạnh đó, chương trình này còn tiết kiệm thêm 16,67% với so với chương trình mua 6 tặng 1.

Kinh nghiệm người dùng

Chị Thái là một trong những người sử dụng Ích Tiểu Vương cho hiệu quả tích cực, chị chia sẻ kinh nghiệm cải thiện rối loạn tiểu tiện này:

 Chị Thái sử dụng Ích Tiểu Vương cho hiệu quả tích cực

Chị Thái sử dụng Ích Tiểu Vương cho hiệu quả tích cực

Trường hợp của ông Nguyễn Ngọc Thanh (sinh năm 1934, ở thôn Yên Lịch, xã Dân Tiến, huyện Khoái Châu, tỉnh Hưng Yên). Ông Thanh tự nhiên mắc chứng tiểu không tự chủ vào ban đêm. Ban ngày buồn tiểu thì ông biết, thường đi tiểu ngay nhưng đêm đến thì nước tiểu cứ thế tự động tràn ra, không kiểm soát được. Kết quả là sáng sáng, con cháu “tha hồ” giặt giũ chăn màn, giường chiếu cho ông. Thế nhưng may mắn thay, nhờ biết đến Ích Tiểu Vương, tình trạng của ông đã cải thiện sau 2 tháng. Cùng lắng nghe chia sẻ từ ông Thanh qua video sau:

Giải thưởng uy tín của Ích Tiểu Vương

Sản phẩm Ích Tiểu Vương đã vinh dự được trao giải thưởng Top 100 - Sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình, Trẻ em năm 2019 và đạt danh hiệu “Thương hiệu vàng chất lượng quốc tế” năm 2020:

   Giải thưởng của sản phẩm Ích Tiểu Vương

Giải thưởng của sản phẩm Ích Tiểu Vương 

Chuyên gia giải đáp 

Chuyên gia Trần Đình Ngạn cho biết: “Bạch tật lê mọc ở Nam Phi, Nam Á và một số nước Châu Âu. Ở nước ta, nó cũng hay mọc trên bãi cát ở miền Trung. Người ta có thể sử dụng cây, rễ hoặc hạt của bạch tật lê. Nhiều người coi nó có giá trị tương đương như nhân sâm. Đặc biệt, bạch tật lê có tác dụng bổ thận, chứa các hoạt chất kích thích tuyến thượng thận, tăng sức co bóp của cơ trơn, làm tăng sức đàn hồi của bàng quang, giúp ích cơ sàn chậu, nâng đỡ bàng quang, nhất với phụ nữ sau sinh đẻ hay người cao tuổi. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa nhiều vị thuốc khác có tác dụng tốt như: Hoàng cầm tác động đến trung tâm hạ nhiệt, tim mạch, hô hấp và hệ tiết niệu, giúp chống viêm; Chi tử hay còn gọi là dành dành có tác dụng thanh nhiệt, khử trùng,…; Hạt bí ngô có một chất tốt cho người bị đi tiểu nhiều lần, chứa các chất vi lượng tốt cho sức khỏe”. Mời bạn xem chi tiết đánh giá của chuyên gia Trần Đình Ngạn trong video dưới đây:

Ích Tiểu Vương cam kết hoàn tiền 100% nếu sử dụng không hiệu quả

Có rất nhiều người dùng Ích Tiểu Vương cho hiệu quả tích cực. Tuy nhiên, cũng hiểu rằng, một số khách hàng vẫn còn băn khoăn chưa dám lựa chọn Ích Tiểu Vương. Vậy nên, để khẳng định chất lượng, cũng như đảm bảo quyền lợi cho khách hàng, Ích Tiểu Vương cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Quý khách hàng sử dụng mà không cải thiện tình trạng bệnh. Đăng ký tham gia ngay!


Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về chứng tiểu rắt tiểu nhiều lần. Hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương để hỗ trợ cải thiện cơ bàng quang cũng như bảo vệ sức khỏe về lâu dài.

Để được tư vấn nhanh nhất về vấn đề tiểu rắt tiểu nhiều lần và đặt mua sản phẩm Ích Tiểu Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc HOTLINE (zalo/ viber): 0902207582 hay để lại bình luận bên dưới, chuyên gia sẽ tư vấn tận tình cho bạn.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh  

Thảo Linh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2019.